Σχεδόν κάθε άντρας έχει αντιμετωπίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του ένα πρόβλημα που σχετίζεται με τη δική του ισχύ ή «επιστημονικά μιλώντας» με στυτική δυσλειτουργία. Οι δυσκολίες σε αυτόν τον τομέα οδηγούν σε σύμπλεγμα ανδρικής κατωτερότητας, σχηματίζουν εσωτερικές ανασφάλειες και προκαλούν φόβους.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τη στυτική δυσλειτουργία:αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, κακός τρόπος ζωής, υπερβολική εργασία, χρόνιο στρες, προηγούμενες χειρουργικές επεμβάσεις, χρόνιες ασθένειες ή φάρμακα.
Πολύ συχνά, όταν οι άνδρες αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα για πρώτη φορά, ντρέπονται να αναζητήσουν επαγγελματική ιατρική ή ενδεχομένως ψυχολογική βοήθεια και προτιμούν την αυτοθεραπεία με τη βοήθεια λαϊκών θεραπειών.
Πρώτες βοήθειες για αδυναμία ισχύος:
- Εάν ένας άντρας αποτυγχάνει για πρώτη φορά και είναι επεισοδιακής φύσης, οι γιατροί, οι ψυχολόγοι και οι θεραπευτές από τους ανθρώπους κυριολεκτικά ομόφωνα συνιστούν απλώς να ξεκουραστούν, να αποσπάσουν την προσοχή τους και να προσπαθήσουν ξανά.
- Ως δεύτερο βήμα στον επείγοντα αγώνα για την ανδρική εξουσία, οι ίδιοι ειδικοί συνιστούν σθεναρά να σταματήσετε τα αλκοολούχα ποτά, το κάπνισμα και τα ναρκωτικά.
- Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ρυθμίσετε το σύστημα ισχύος. Παραδοσιακά, η κύρια απαίτηση για τη διατροφή είναι η διατήρηση της ισορροπίας όλων των κύριων συστατικών. Παρεμπιπτόντως, στα πρώτα σημάδια της στυτικής δυσλειτουργίας, η έγκαιρη επαφή με ειδικούς σάς επιτρέπει να αναπτύξετε αμέσως μια βέλτιστη διατροφή.
- Η τήρηση μιας καθημερινής ρουτίνας μπορεί να μειώσει τις επιπτώσεις του στρες στο σώμα γενικά και στην ισχύ ειδικότερα.
- Η μέτρια άσκηση ουσιαστικά αποφεύγει τα προβλήματα στύσης.
Φυσική αγωγή και μασάζ για αύξηση της ισχύος
Το να κάνετε αθλήματα όχι μόνο βελτιώνει την υγεία σας, αλλά έχει επίσης πολύ θετική επίδραση στην ανδρική ισχύ.
Οι ακόλουθες σωματικές ασκήσεις θεωρούνται οι πιο αποτελεσματικές για προβλήματα ισχύος και για την πρόληψη πιθανών προβλημάτων:
- Μπανάλ καταλήψεις.Ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Συνιστάται να εκτελείτε την άσκηση καθημερινά, τουλάχιστον 100 επαναλήψεις.
- Μυϊκή ένταση και χαλάρωσηπου βρίσκεται στο περίνεο, οι μύες του πρωκτού. Τέτοιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν εντελώς απαρατήρητες από τους άλλους οπουδήποτε, ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε στάση (καθιστή, όρθια, ξαπλωμένη) και σε απεριόριστο αριθμό επαναλήψεων.
- Η ανύψωση της λεκάνης είναι πολύ αποτελεσματικήαπό ξαπλωμένη θέση με τα πόδια μισολυγισμένα. Ο συνιστώμενος αριθμός «σετ» ανά ημέρα είναι τουλάχιστον 10, με 25 ανελκυστήρες ανά σετ.
- Περπατήστε επί τόπου. Αυτή η άσκηση περιλαμβάνει την ανύψωση των γονάτων σας στο μέγιστο δυνατό ύψος, ιδανικά μέχρι το στήθος. Πρέπει να πραγματοποιηθεί μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση ζεστασιάς στο περίνεο.
- Τακτικά μαθήματαΤο κολύμπι στην πισίνα όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, βελτιώνει την ευεξία σας και δυναμώνει τους μυς σας, αλλά σας βοηθά επίσης να αντιμετωπίσετε τις αδύναμες στύσεις.
Διάφοροι τύποι μασάζ έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στην ενίσχυση της «ανδρικής δύναμης»:
- Μερικές φορές το απλό είναι αρκετόερωτικό μασάζ, φτιαγμένο από τα χέρια μιας αγαπημένης γυναίκας ή σεξουαλικού συντρόφου.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα μάθημα βοηθά να ξεπεραστεί το πρόβλημα.κλασικό μασάζεκτελείται από επαγγελματία μασέρ.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις ένα αποτελεσματικό είδος μασάζΔουλειά. Μπορείτε να το κάνετε αυτό είτε ανεξάρτητα είτε με εξωτερική βοήθεια. Αυτό το είδος μασάζ προάγει την ενεργοποίηση της σεξουαλικής λειτουργίας δρώντας σε συγκεκριμένα βιοενεργά σημεία στο σώμα του άνδρα.
- Και τελικά,Μασάζ προστάτη, που σχεδόν όλοι οι άνθρωποι φοβούνται σαν τη φωτιά.
Αυτός ο τύπος μασάζ χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη θεραπεία της προστατίτιδας, αλλά και ως μία από τις μεθόδους αύξησης της ισχύος. Το αποτέλεσμα του μασάζ αυξάνει τη ροή του αίματος στα όργανα της πυέλου και στον προστάτη, αυξάνοντας σημαντικά τη στυτική λειτουργία του πέους.
Είναι σχεδόν αδύνατο να εκτελέσετε σωστά ένα τέτοιο μασάζ στο σπίτι, επομένως ένα τόσο λεπτό έργο πρέπει να ανατεθεί μόνο σε επαγγελματίες γιατρούς - ανδρολόγους ή ουρολόγους.
Τα φαρμακευτικά βότανα βοηθούν
Η βοτανοθεραπεία ως μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης της στυτικής δυσλειτουργίας χρησιμοποιείται ευρέως, αν και χρειάζεται περισσότερος χρόνος για να επιτευχθούν θετικά αποτελέσματα σε σύγκριση με τη λήψη φαρμάκων.
Κι αυτό γιατί τα φαρμακευτικά βότανα έχουν σημαντικά λιγότερες αντενδείξεις, είναι σημαντικά φθηνότερα σε σύγκριση με τα σύγχρονα φάρμακα, δεν προκαλούν εξάρτηση και έχουν πιο διαρκή δράση.
Υπάρχει μια ποικιλία από φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της μειωμένης ισχύος και όλα έχουν διαφορετικές ιδιότητες.
Αλλά τα πιο κοινά φυτά στη λαϊκή ιατρική είναι:
- Ρίζα τζίνσενγκ.
- Τσάι Ιβάν (φωτιά).
- Ρίζα Calamus.
- Μαϊντανός και σέλινο (χρησιμοποιούνται πράσινα φυτά και ρίζες).
- Ανηθο.
- Βότανα Johannis.
- Θυμάρι (θυμάρι).
- Γαρύφαλλο μπαχαρικό.
- Χρυσή ρίζα (Rhodiola rosea).
- Αλόη (Αγαύη).
Όλα αυτά και άλλα φυτά έχουν μοναδικές ιδιότητες σε κάποιο βαθμό. Χρησιμοποιούνται τόσο ως ανεξάρτητο φάρμακο όσο και ως μέρος μειγμάτων φαρμάκων.
Δημοφιλείς λαϊκές συνταγές
Στη λαϊκή ιατρική υπάρχει μια ποικιλία συνταγών για την αποκατάσταση μιας εξασθενημένης στύσης. Προτείνουν την παρασκευή και την κατανάλωση μιας μεγάλης γκάμα απίστευτων αφεψημάτων, τσαγιών, βαμμάτων και αφεψημάτων. Επιπλέον, συνιστάται η κατανάλωση φαρμακευτικών φυτών ωμά (π. χ. μαϊντανός, άνηθος, σέλινο, ρίζα καλαμιού), η τακτική χρήση τους ως μπαχαρικό (π. χ. γαρύφαλλο) ακόμη και χυμός και η κατανάλωση τους (π. χ. χυμός αλόης). ).
Ωστόσο, από αυτή την ποικιλία λαϊκών συνταγών, μπορούμε να ξεχωρίσουμε εκείνες που αξίζουν τη μεγαλύτερη δημόσια αναγνώριση:
- Ξηρή ρίζα ginsengΣυνθλίβεται σε σκόνη και αναμιγνύεται με μέλι σε αναλογία 25 γραμμάρια ρίζας ανά 700 γραμμάρια μελιού. Το προκύπτον μείγμα εγχέεται σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 10 ημέρες και λαμβάνεται ένα κουταλάκι του γλυκού τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η διάρκεια του μαθήματος είναι 2 μήνες.
- Ξηρά φύλλα ιτιάςΡίξτε το βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά και πίνετε σαν τσάι 2-3 φορές την ημέρα. Εάν είναι απαραίτητο, κάντε ένα διάλειμμα ενός μήνα μετά από 30 ημέρες χρήσης. Και μετά επαναλαμβάνονται.
- Ξηρή ρίζα καλαμούΡίξτε βραστό νερό, αφήστε το να σταθεί για περίπου 40 λεπτά και πάρτε ¼ φλιτζάνι 30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Ανακατέψτε ίσα μέρη φρέσκου νερούμαϊντανό και κόλιανδρο. Τρώτε μια κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
- Οι σπόροι άνηθου (1 φλιτζάνι) αναμιγνύονται με μέλι (2 φλιτζάνια) και αλεσμένη ρίζα βαλεριάνας (2 κουταλιές της σούπας).Το μείγμα που προκύπτει συμπληρώνεται με βραστό νερό και αφήνεται σε θερμός για τουλάχιστον μια μέρα. Στη συνέχεια, πάρτε μια κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα.
- Από σελινόριζαΣτύψτε το χυμό και πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού. 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα.
- Βότανο του Αγίου Ιωάννη(ξηρό ψιλοκομμένο ή φρέσκο) περιχύνουμε με βραστό νερό και το αφήνουμε να βράσει για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, το έγχυμα φιλτράρεται και πίνεται 50 γραμμάρια πριν από κάθε γεύμα.
- Το ξερό θυμάρι αναμειγνύεται με ρίγανη και μέντα σε ίσες αναλογίες.Το μείγμα βοτάνων περιχύνεται με βραστό νερό και διατηρείται σε θερμός για 12 ώρες. Στη συνέχεια, το έγχυμα που προκύπτει πίνεται όλη την ημέρα και ο όγκος που προκύπτει χωρίζεται σε ίσα μέρη.
- Το μέλι, το γαρύφαλλο και ο χυμός καρότου αναμειγνύονται σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα. Τα υλικά επιλέγονται ανάλογα με τη γεύση. Πίνετε το ρόφημα που προκύπτει πριν τον ύπνο κάθε μέρα για 2 μήνες.
- Rhodiola rosea ξηρή σκόνη αλόγουΠεριχύνουμε με βραστό νερό και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Η προκύπτουσα σύνθεση αφήνεται για 30 λεπτά, μετά την οποία λεμόνι, μέντα, μέλι, καθώς και οποιαδήποτε άλλα συστατικά για γεύση προστίθενται στο ποτό κατά την κρίση σας. Το μείγμα στη συνέχεια γεμίζεται με ζεστό νερό και πίνεται όσο συχνά θέλετε όπως το κανονικό τσάι.
- 150 γραμμάρια χυμού λαμβάνονται από φύλλα αλόης, μαζί με μέλι (300 γραμμάρια) και Cahors (400 γραμμάρια).Όλα τα συστατικά αναμειγνύονται καλά και τοποθετούνται σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για μια εβδομάδα. Στη συνέχεια, το φάρμακο καταναλώνεται με μια κουταλιά της σούπας πριν από κάθε γεύμα.
Διατροφή για προβλήματα ισχύος
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα ισχύος, θα πρέπει πρώτα να δώσετε προσοχή σε μια ισορροπημένη διατροφή. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη λίπους.
Είναι αυστηρά απαράδεκτο να τρώτε προϊόντα και πιάτα από το «fast food» Συνιστάται να αποκλείονται τα γλυκά και τα αμυλούχα τρόφιμα από την καθημερινή διατροφή.
Είναι απαραίτητο να εμπλουτίζετε την καθημερινή σας διατροφή με βιταμίνες και μικροστοιχεία που έχουν θετική επίδραση στον ανδρικό οργανισμό γενικότερα και στην ισχύ ειδικότερα.
Ανάλογα με την εποχή και την εποχή του χρόνου, είναι απαραίτητο να συμπεριληφθούν στη διατροφή τροφές που «ενισχύουν» τις σεξουαλικές ικανότητες του άνδρα.
Τα πιο κοινά προϊόντα που έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών:
- Χυμός κολοκύθας.Συνιστάται να πίνετε μισό ποτήρι δύο φορές την ημέρα.
- Πράσινα λαχανικά και βότανα:μαϊντανός, άνηθος, κρεμμύδι, σέλινο, σπανάκι, αβοκάντο?
- Κόκκινα φρούτα και λαχανικά:ντομάτες, γκρέιπφρουτ?
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ:φιστίκια, αμύγδαλα, κυδωνόψιχα, χουρμάδες, καρύδια.
- ψάρια, θαλασσινά, στρείδια?
- τυρί cottage?
- Λαχανικά:Κρεμμύδια, σκόρδο, φασόλια, κολοκύθα.
Είναι η νιτρική αλοιφή αποτελεσματική για την εξασθενημένη ισχύ;
Η χρήση νιτρικής αλοιφής για τη βελτίωση της στύσης έχει χρησιμοποιηθεί σχετικά πρόσφατα. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος έχει κερδίσει δημοτικότητα ως μία από τις επείγουσες θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία.
Η ιδιαιτερότητα της χρήσης αυτού του φαρμάκου είναι ότι πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο πέος αμέσως πριν από τη σεξουαλική επαφή. Η επίδραση της αλοιφής στο σώμα προάγει τη ροή του αίματος στο πέος και έτσι μια σταθερή στύση.
Εν τω μεταξύ, κλινικές μελέτες έχουν δείξει τη χαμηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης νιτρικών αλοιφών για την επίλυση προβλημάτων ισχύος.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αλοιφή μπορεί να είναι εντελώς άχρηστη, για παράδειγμα, εάν η στυτική δυσλειτουργία οφείλεται σε εσωτερική ασθένεια.
- Δεύτερον, συνιστάται στους συνεργάτες να χρησιμοποιούν προφυλακτικά εάν αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν νιτρικά άλατα ως έκτακτο μέτρο για την επίλυση ενός προβλήματος, καθώς η νιτρική αλοιφή μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς πονοκεφάλους.
- Τρίτον, η χρήση της αλοιφής δεν συνιστάται για πληγές, εκδορές και βλάβες στους βλεννογόνους των γεννητικών οργάνων.
Δίπλωμα
Παρά το γεγονός ότι οι λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος έχουν κερδίσει σταθερά τη θέση τους μεταξύ όλων των ειδών φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής, δεν είναι απολύτως σωστό να ελπίζουμε για γρήγορα αποτελέσματα στη θεραπεία χρησιμοποιώντας μόνο την παραδοσιακή ιατρική, καθώς αυτός ο τομέας της εναλλακτικής ιατρικής δεν ξεχώρισε ποτέ χαρακτηρίστηκε από γρήγορα αποτελέσματα, αλλά πάντα χαρακτηριζόταν από τη διάρκεια της θεραπείας και την ανθεκτικότητα των αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν.
Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι οι λαϊκές θεραπείες δεν δικαιολογούνται πάντα και η αυτοθεραπεία είναι η μόνη διέξοδος από αυτήν την κατάσταση.
Ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντο μπορεί να ακούγεται, εάν ένας άντρας εκτιμά την υγεία του, την ενεργό σεξουαλική ζωή και τη δική του ευημερία και την ευημερία της οικογένειάς του, είναι ακόμα καλύτερο να προσεγγίσει την επίλυση του προβλήματος επικοινωνώντας με επαγγελματίες , δεδομένου ότι η δυσλειτουργία του προστάτη και τα σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα θεωρούνται η κύρια αιτία της σεξουαλικής ανικανότητας των ανδρών.
Και μόνο αφού μάθουμε τους πραγματικούς λόγους για τη χρήση λαϊκών θεραπειών ως πρόσθετο μέτρο ή ακόμα και πρόληψη.